炭酸水を肌や髪に使うと効果あり？効能やデメリットをチェック！

日常生活で、炭酸水を飲む機会は

多いと思いますが、炭酸水を飲む以外に

使用したことはありますか？

おそらく殆どの方は、経験がないでしょう。

炭酸水には様々な使用方法があり、

使い方によっては効果や効能も違ってきます！

最近の美容院(サロン)では”炭酸ヘッドスパ”が

流行っており、頭皮の血行促進や老廃物の除去

などに役立っています。

今回は、炭酸水を使った効果や効能について

調べてみることにしました。

炭酸水を肌に使用した場合

冒頭で、炭酸水には

色々な使い道があるとお話しました。

まずは、肌に使用した場合について

見ていきましょう！

使い方としては、炭酸水で洗顔をして

肌を綺麗にする方法があります！

炭酸水は”洗浄効果”が高く、

肌についている”汚れや角質などの老廃物”を

洗い流す効果が期待できます。

化粧を落とす場合に洗顔をされると思うので、

一緒に行えば、より効果も高くなると思います。

”ニキビ”や”アトピー肌”の方にも、

効果が高いとされているのでオススメですが、

肌が弱い人には刺激が強すぎるかもしれません！

肌に合わなかった場合は、

すぐに中止して下さい！！

私も実際、炭酸水を使って洗顔したことが

あるんですが、洗顔後は顔が引き締まって

さっぱりしますね～

炭酸水の効果は、肌を刺激するので

血液の循環が良くなるので顔色も

良くなります。

顔色が良くなると見た目も明るくなるので、

若々しい肌に見えて美容効果抜群です♪

炭酸水を髪の毛に使用した場合

今度は、炭酸水を髪の毛に使用した場合です。

こちらも肌と同様に、

「頭皮にある汚れや余分な皮脂」などを

キレイに流す働きがあります！

毛穴の隅々まで洗い流してくれるので、

洗浄後は、毛穴も引き締まり健康的な

髪の毛にしてくれるんですよ～

毛穴が引き締まることで、

抜け毛の予防にも繋がるので

気になる人には試してもらいたいですね！

毛穴に皮脂が詰まっていると

様々なトラブルを引き起こすので

日頃から清潔に保ちつことが大切になります。

美容院などのヘッドスパがとても人気ですが、

値段が高く手を出せないという方は、

ご自宅でやってみるのも、ありだと思います。

炭酸水を用意、もしくは自分で

作ってみるのもいいかもしれません！

炭酸水は、このように簡単に作ることが

出来るので、必要な量を調節しながら使うと

良いと思います。

あくまで目安の分量なので、

炭酸の強さは、お好みで調節してみて下さい！

万が一、頭皮に合わない場合は、

中止して下さい！！

炭酸水で洗浄した場合も血行が良くなり

髪の毛も元気になるので良いこと

づくしだと思います♪

効能について！

炭酸水を肌や髪の毛に使う方法は

わかりましたが、飲料水やその他の用途で

使用した場合の効能について調べてみました。

1.夏バテ・熱中症対策

夏に炭酸水？と思うかもしれませんが、

炭酸水は摂取すると血行を良くするので

水分の吸収を高めてくれます。

2.疲労回復

炭酸水を摂取することによって、

体に溜まった乳酸と重炭酸が結びつき

体外へと排出してくれる効果があります。

3.美肌効果

炭酸水の刺激により、肌の血行を良くし

顔全体に酸素を行き渡らせます。

4.ヘアケア

ヘッドスパは、汚れや皮脂を洗い流すので、

通常のシャワーより効果絶大。

5.ダイエット効果

炭酸水を飲み続けていると、

代謝が良くなり太りにくい体になるので、

高いダイエット効果が期待できる。

6.冷え性

炭酸水を飲むことで、

体全体の血液循環を良くするので、

冷え性体質の改善に効果的。

7.便秘改善

炭酸水は、腸を刺激するので、

より活発な動きとなり便秘改善の手助けに。

このように炭酸水は外側だけでなく、

内側からも効果を発揮するので

自分に合った使い道があるのです。

ただし、糖分を含んだ炭酸水は、

変えって逆効果になるので注意が必要です！！

女性の悩みに多いものばかりなので

少しでもご自身の解決に繋がるといいですね！

デメリットは？

炭酸水には、

良いメリットばかりが目立ちましたが

もちろんデメリットもあります。

炭酸水を飲むと腸の動きが活発になるので

適量を飲まないと食欲が増してしまい

逆に肥満の原因になることも。

炭酸水を口に含むと、

口内が酸性になり歯がとても弱い状態に！！

食後は、食べ物や飲み物に含まれる

酸の影響により一時的に柔らかくなるので

歯が傷ついたり削れたりする場合もあります。

なので食後30分以上空けるか、

うがいなどをして口の中を中性の状態に

してから歯を磨くようにして下さい。

水分を摂りすぎると体内部に水分が溜まるので

結果的に、むくみやすくなります。

食事中のゲップは不快な思いをさせる場合が

あるので注意して下さいね！！

まとめ

炭酸水には、色々な使い道がありますが

使い方によっては逆効果になる場合もあります。

目的にあった使い方や正しい方法で

炭酸水を使用すればいい効果が得られるので

試してみてはいかがでしょうか？

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。